近日，以“健康你我他 一起练瑜伽”为主题的国际瑜伽日公益宣传活动在三亚市崖州区动车站足球场举行，近百名崖州瑜伽爱好者齐聚现场，开展公益瑜伽表演，并同场练习瑜伽，推动崖州区全民健身运动发展。
近日，以“健康你我他 一起练瑜伽”为主题的国际瑜伽日公益宣传活动在三亚市崖州区动车站足球场举行，近百名崖州瑜伽爱好者齐聚现场，开展公益瑜伽表演，并同场练习瑜伽，推动崖州区全民健身运动发展。
下午18点，伴随着轻柔美妙的音乐，瑜伽爱好者随着老师“闭眼，深呼吸，双臂打开……”的口令复习腹式呼吸，让内心逐渐平静，慢慢舒展身体。瑜伽老师对练习瑜伽的基本动作要领、适合办公室伏案工作的体位法等方面逐一进行了指导，帮助大家用正确的方式练习瑜伽，缓解办公一族常见的各种不适症状。
参加活动的瑜伽爱好者黎虹说：“动作很简单，但做好很不容易，练习完后感觉脖子、肩部、腰部等部位都得到放松，缓解了不少办公病”。
崖州余迦瑜伽馆馆主余晓芬表示，通过此次宣传活动，希望能够吸引更多优秀的瑜伽老师和学生，提升崖州居民的身体素质，塑造美丽自信的形象，同时也让健康生活的理念更加深入人心。（周瑜）
