生活 - - 鲁网瑜伽频道

身体太硬，练不了瑜伽？试试这7个方法，让你像水一样柔软！

真正的瑜伽是感觉自己在练习中取得了进步，这是非常重要的。[详细]
2023-08-04 来源：

春季养肝=“养命”！舒肝排毒，这9个瑜伽动作要常练！

科普伤肝行为，并且分享一套疏通肝经的瑜伽序列，可以有效地帮助排除肝脏内长期积累的毒素，疏肝理气，排毒养颜。[详细]
2023-03-28 来源：

瑜伽类别大科普，帮你“对症下药”练瑜伽

五千多年以来，瑜伽在全球发展迅速，流传至今已经衍生出多种流派和类别，并且还衍生出了很多新奇的瑜伽练习方式。[详细]
2023-03-16 来源：

跑步和瑜伽搭配带来不一样的感觉

瑜伽可以消除压力，减轻体重，持续地锻炼可以增强柔韧度。在跑者的意识里，瑜伽怎么也没法和跑步联系到一起。但是看一下瑜伽的这些作用，对于跑者经常提及的跑步作用是不是又很熟悉。 [详细]
2019-11-04 来源：

慢跑爬山瑜伽等六项运动拯救遗传性肥胖

由于遗传基因而容易发胖者仍有希望减轻体重。近日，中国台湾大学公共卫生学院林菀俞副教授及同事发现，遗传因素不能注定一个人肥胖，并确定了6种运动可有效对抗遗传效应导致的肥胖。[详细]
2019-08-20 来源：

昆凌晒泳池旁做瑜伽高抬右腿露美背显柔韧

昆凌在个人社交网站晒出一张美照。她配文写道：“好假期，好氛围。”照片中的昆凌站在泳池边上椰子树下，扎马尾穿黑色紧身瑜伽衣，做出了高难度瑜伽动作。她背对镜头高抬右腿，双手保持水平，展示出超强的身体柔韧性。 [详细]
2019-08-19 来源：

海宁全职妈妈变身瑜伽教练拿下空中舞蹈全国冠军

离空6米，芭蕾、古典舞动作如行云流水般在空中呈现，你以为这是杂技演员才能做到的事，但在海宁，有这样一位妈妈，从全职太太走向空中舞蹈的舞者，并在刚刚举行的第四届空中之星亚洲空中舞蹈艺术大赛中国区赛中，获得一个冠军一个亚军，拿到直通总决赛的“入场券”。[详细]
2019-08-19 来源：

太极、瑜伽增进脑力更适合中老年人

堪培拉大学研究人员分析了39份关于运动对50岁以上人群脑健康影响的研究数据，发现“锻炼身体能显著提高50岁以上人群认知功能”，提高他们思维灵敏度、决策力和记忆力，而锻炼形式不仅仅局限于有氧运动。 [详细]
2019-08-12 来源：

研究：办公室瑜伽有助于缓解工作压力

据英国路透社4月9日报道，发表于《职业医学》(Occupational Medicine)杂志的一项研究表明，在办公场所做瑜伽有助于减轻职员的压力。[详细]
2019-07-23 来源：

充分激发身体潜能最养生保健的6个瑜伽体式

生命在于运动。今天给大家介绍6个瑜伽动作，长期练习帮助激发身体潜能，即能塑形，还可以让身体越来越健康。[详细]
2019-07-18 来源：

九华山瑜伽小镇：健身瑜伽营地旅游养生好去处

总投资1.2亿元的九华山健身瑜伽基地是中国第一个官方健身瑜伽营地，位于安徽省池州市九华山风景区大愿文化园一侧，由瑜伽修习营地、瑜伽村（食宿休闲）、瑜伽禅修中心（大愿禅寺）三大部分组成，占地百余亩、可一次容纳接待上千人。[详细]
2019-07-18 来源：

一起来了解下瑜伽养生方法有哪些？

瑜伽养生方法有哪些？现爱美的MM越来越多而她们会选择瑜伽来塑造自己的身材，而瑜伽的养生原理是什么呢，很多MM都不知道吧。[详细]
2019-07-18 来源：

【瑜伽故事】雪域高原上的瑜伽之路

2018年的春季我就踏上了远行之路，带着自己对瑜伽的热爱，带着对雪域高原的向往。我一人前行来到了拉萨，惊喜的是我并没有高原反应。[详细]
2019-07-12 来源：

瑜伽路上不要觉得别人幸运,那都是在咬牙坚持!

我们习惯说，机会总是给予有准备的人，那是因为这些貌似被幸运之神砸中的人每时每刻都在准备着，迎接机会光临。瑜伽没有躺着的收获，只有在不断练习中才会有所感有所悟。[详细]
2019-05-15 来源：

氤氲千年“香道”文化青州小伙专注制香八年只为“中国香”

“香道”与“茶道”、“花道”是中国古代文人三大雅事。但由于历史变迁，“香道”曾一度在中国濒临失传。随着近代传统文化得到人们重新重视，为了传承“香道”，恢复“香方”，青州非遗传承人祝成功决定重拾“香道”文化。[详细]
2019-05-15 来源：

“万里茶道”列入《中国世界文化遗产预备名单》

近日，国家文物局发函，正式同意将“万里茶道”列入《中国世界文化遗产预备名单》。据了解，“万里茶道”湖南段共推荐申报23处文化遗产，重点申报8处（益阳市安化县6处，益阳市资阳区1处，岳阳市云溪区1处）。[详细]
2019-05-15 来源：

生态武夷：丹山碧水融理学茶道一体

5月14日，第八届全国网络媒体福建行的媒体记者集聚武夷山，领略武夷山水的秀美景色。细雨蒙蒙,云雾绕半山,清脆的鸟鸣在耳边回荡，湿润的空气中飘散着淡淡花香,沁人心脾。[详细]
2019-05-15 来源：

“沉檀龙麝”中国古代四大名香

中国香文化历史悠久，是华夏文明的象征，最早使用香料的时间，其有据可考的历史都可以溯及3000至5000年之前。在古书中常提到“沉檀龙麝”，自古以来最名贵的四种香料，分别是“沉香、檀香、龙脑香、麝香。[详细]
2019-04-03 来源：

东方气味美学中国独特的“香文化”

在中国传统文化中，有一门与人们的生活息息相关的文化被忽视了，这就是香文化。香文化一直是中国上层社会、文人骚客、高僧大德常用之物，它不仅限于祭祀用香，更广泛应用于日常生活用香，古人的衣帽要熏香，琴棋书画时也燃香，还有香疗、香食、香药、香茶等。[详细]
2019-04-03 来源：

中日茶文化交流会在京举办分享日本茶人的茶饮秘诀

中日茶文化交流会暨《你不懂茶》新书发布会于2019年3月29日下午在北京西城马连道工作站成功举行。本次交流会北京快读文化传媒有限公司邀请到了日本资深茶艺师、《你不懂茶》的作者三宅贵男，北京茶品牌研究院秘书长微一女士，北京茶业企业协会秘书长汪朝江。三人就中日茶文化进行了充分的交流。[详细]
2019-04-02 来源：

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