冥想 - - 鲁网瑜伽频道

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日常生活中的快节奏环境会迫使个体无意识地沉浸在快步伐里，不知如何慢下来，跳脱出繁忙的生活轨迹。[详细]
2023-09-13 来源：

　学会七个冥想方法，你会发现这样做的奇妙，你可能才发现存在的意义和价值，或者自己一直拼命追逐的东西，比如平静，喜悦和快乐，其实就在自己的心里。[详细]
2019-03-29 来源：

有越来越多的研究证据表明：每天冥想15分钟，就会对身心健康产生很多有益的影响。如果能够长期坚持每天做15分钟冥想，将会给你的身体、心灵、精神，带来很多神奇的改变。 [详细]
2019-03-29 来源：

瑜伽能提供的远比身体健康要多得多。人体不仅包括身体，还包括头脑，智性和灵魂。[详细]
2019-03-29 来源：

国际瑜伽标准体式有108式，这108式被称为基础标准体式，其余的体式均是在这个基础上变体而来的。坐姿体式虽然说是坐着练习的，但是体式的效果却是无可替代的。瑜伽坐姿一般是专门用作练习之前和课程之后的冥想体式，被当做热身体式和回收体式练习。[详细]
2019-03-29 来源：