瑜伽可以消除压力,减轻体重,持续地锻炼可以增强柔韧度。在跑者的意识里,瑜伽怎么也没法和跑步联系到一起。但是看一下瑜伽的这些作用,对于跑者经常提及的跑步作用是不是又很熟悉。
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2019-11-04
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离空6米,芭蕾、古典舞动作如行云流水般在空中呈现,你以为这是杂技演员才能做到的事,但在海宁,有这样一位妈妈,从全职太太走向空中舞蹈的舞者,并在刚刚举行的第四届空中之星亚洲空中舞蹈艺术大赛中国区赛中,获得一个冠军一个亚军,拿到直通总决赛的“入场券”。[详细]
2019-08-19
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2018年的春季我就踏上了远行之路,带着自己对瑜伽的热爱,带着对雪域高原的向往。我一人前行来到了拉萨,惊喜的是我并没有高原反应。[详细]
2019-07-12
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我们习惯说,机会总是给予有准备的人,那是因为这些貌似被幸运之神砸中的人每时每刻都在准备着,迎接机会光临。瑜伽没有躺着的收获,只有在不断练习中才会有所感有所悟。[详细]
2019-05-15
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在恋爱中可以分为以下几个阶段:初恋的朦胧期,热恋的共存期,依恋与独立期,平淡的共生期。这恰巧与习练瑜伽有着异曲同工之处。[详细]
2019-03-27
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