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瑜伽类别大科普,帮你“对症下药”练瑜伽

五千多年以来,瑜伽在全球发展迅速,流传至今已经衍生出多种流派和类别,并且还衍生出了很多新奇的瑜伽练习方式。[详细]
2023-03-16 来源:

跑步和瑜伽搭配 带来不一样的感觉

瑜伽可以消除压力,减轻体重,持续地锻炼可以增强柔韧度。在跑者的意识里,瑜伽怎么也没法和跑步联系到一起。但是看一下瑜伽的这些作用,对于跑者经常提及的跑步作用是不是又很熟悉。 [详细]
2019-11-04 来源:

海宁全职妈妈变身瑜伽教练 拿下空中舞蹈全国冠军

离空6米,芭蕾、古典舞动作如行云流水般在空中呈现,你以为这是杂技演员才能做到的事,但在海宁,有这样一位妈妈,从全职太太走向空中舞蹈的舞者,并在刚刚举行的第四届空中之星亚洲空中舞蹈艺术大赛中国区赛中,获得一个冠军一个亚军,拿到直通总决赛的“入场券”。[详细]
2019-08-19 来源:

【瑜伽故事】 雪域高原上的瑜伽之路

2018年的春季我就踏上了远行之路,带着自己对瑜伽的热爱,带着对雪域高原的向往。我一人前行来到了拉萨,惊喜的是我并没有高原反应。[详细]
2019-07-12 来源:

瑜伽路上不要觉得别人幸运,那都是在咬牙坚持!

我们习惯说,机会总是给予有准备的人,那是因为这些貌似被幸运之神砸中的人每时每刻都在准备着,迎接机会光临。瑜伽没有躺着的收获,只有在不断练习中才会有所感有所悟。[详细]
2019-05-15 来源:

练瑜伽就像谈恋爱,这9个阶段你经历过吗?

在恋爱中可以分为以下几个阶段:初恋的朦胧期,热恋的共存期,依恋与独立期,平淡的共生期。这恰巧与习练瑜伽有着异曲同工之处。[详细]
2019-03-27 来源:

最深刻的瑜伽感悟,触动了无数瑜伽人的内心!

今天,瑜伽成了减肥的代名词,更有甚者,把它当成柔术,舞蹈,体操,教的人心浮气躁,练的人心不在焉,我们,懂瑜伽吗?[详细]
2019-03-27 来源:


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