田老师教你测试经络是否畅通

　　捏

　　就是适度捏一下你自己身上的肉，看是否痛。经络通畅是不会有疼痛感觉的，如果感觉到疼痛了，就是经络不通。有些人后背像铁板一样硬，别人稍微捏一下就疼，且常会感觉一天到晚特别疲倦。这也是经络不通的表现，说明他后背的膀胱经全堵住了。

　　1、 捏胳膊外侧的三焦和小肠经的位置

　　2、捏大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来

　　锁

　　锁住有些部位可以感受到过血现象，很多人可能有过这样的感受用一只手锁住另一只手的手腕，一定要锁紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被锁住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血，说明你的经络是通的。

　　很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏得很厉害，无法达到你的肢体末端，那怎样知道你的下肢是否过血呢？压住你的股动脉大约一分钟的时间，然后猛地松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人，都需要好好打通你的经络.

　　搓

　　搓八髎大部分人都只有臀部热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。

　　看

　　就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。

    如果以上测试您都没通过，那么您就一定要做暖宫瑜伽了，暖宫瑜伽可以帮助您改善以上问题。（田华瑜伽）

　　暖宫瑜伽的功效

　　对外在形体而言： 瘦手臂、瘦腰、瘦腹、瘦大腿提亮肤色

　　对身体内在而言：改善手脚冰凉、改善痛经、经期血块、妇科疾病等